Les chaises de bureau ergonomiques sont conçues pour fournir un confort et un soutien maximum, en particulier pour ceux qui sont assis pendant de longues périodes [1] [1] 2. Voici une ventilation des caractéristiques clés et des considérations pour sélectionner la bonne chaise de bureau ergonomique:
Caractéristiques clés des chaises de bureau ergonomiques:
- Hauteur du siège réglable: la hauteur du siège doit être facilement réglable, idéalement avec un levier pneumatique, permettant à l'utilisateur de placer ses pieds à plat sur le sol [3] [2]. Une plage de hauteur de siège de 16 à 21 pouces du sol fonctionne généralement pour la plupart des gens [3] [2].
- Inclinaison du siège: les chaises ergonomiques ont souvent des sièges inclinables pour aider à maintenir une position pelvienne neutre, favorisant une bonne posture, que vous vous asseyiez debout ou que vous vous penchiez en arrière [1] [1].
- Largeur et profondeur du siège: le siège doit être large et profond pour soutenir confortablement l'utilisateur [3] [2]. Une largeur de 17-20 pouces est généralement standard [3] [2]. Il devrait y avoir environ 2 à 4 pouces entre l'arrière des genoux et le siège lorsque l'utilisateur est assis avec le dos contre le dossier [3] [2].
- Support lombaire: un bon soutien lombaire est crucial pour maintenir la courbe intérieure naturelle de la colonne vertébrale inférieure [3] [2]. Les chaises doivent avoir un support lombaire réglable en termes de hauteur et de profondeur [3] [2]. Certaines chaises, comme le Naspaluro, comportent une prise en charge lombaire réglable avec un style de vis à virage pour le verrouiller en place4.
- dossier: le dossier doit être de 12 à 19 pouces de large et réglable en hauteur et en angle s'il est séparé du siège [3] [2]. Il devrait soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale, en particulier dans la région lombaire [3] [2].
- Accoudoirs: les accoudoirs réglables permettent aux bras de l'utilisateur de se reposer confortablement et des épaules pour rester détendue [3] [2]. Les coudes et les bras inférieurs doivent reposer à la légère et les avant-bras ne doivent pas être sur l'accoudoir pendant la saisie [3] [2]. Certains accoudoirs, tels que ceux de la chaise Naspaluro, peuvent être ajustés dans trois directions (haut / bas, gauche / droite, avant / dos) et même se redresser pour la sauvegarde de l'espace42.
- pivotant: une bonne chaise de bureau devrait tourner facilement, permettant à l'utilisateur d'atteindre différentes zones du bureau sans s'efforcer [3] [2].
- Appui-tête: Un appuie-tête réglable peut fournir un support supplémentaire pour le cou et la tête [5] [3]. La hauteur et l'angle doivent être réglables pour s'adapter à l'utilisateur2.
- Matériau respirant: Matériaux en maille pour le dossier et le coussin assurez-vous la circulation de l'air, vous maintenant à l'aise même après s'être assis pendant des périodes prolongées24.
Considérations supplémentaires:
- Ajustement: les chaises ergonomiques devraient offrir une gamme d'ajustements pour s'adapter à divers types de corps et préférences [5] [3]. Cela comprend la hauteur, le dossier, les accoudoirs, l'appui-tête, l'angle de siège et le support lombaire [5] [3].
- Matériau et durabilité: Recherchez des chaises avec une base métallique robuste et des roulettes durables qui pivotaient et glissent silencieusement2.
- Assemblage: De nombreuses chaises de bureau sont conçues pour un assemblage facile, souvent avec des manuels d'utilisation détaillés et toutes les pièces nécessaires incluses 2.
- Garantie et assistance: vérifiez les chaises avec des garanties et un service client fiable2.
Citations:
[1] https://officeology.com/blog/what-are-ergonomic-office-chairs/
[2] https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomico-office-chair
[3] https://www.bestbuy.com/discover-learn/what-to-look-for-in-an-ergonomic-office-chair/pcmcat1638802849831